30代に入ってから、肌への向き合い方がガラッと変わりました。
20代の頃は
寝不足でもファンデを塗ればなんとかなる
多少荒れてもすぐ戻る
そんな感覚だったのに。
今は違います。
朝、鏡を見た瞬間に分かるんです。
「あ、今日は疲れが顔に出てる」
「なんかくすんで見える…」
シミやシワが急に増えたわけじゃない。
でも、全体の“元気感”が落ちた気がする。
それが、30代のリアル。
だから最近は、
「隠すメイク」より
「土台から輝かせるスキンケア」
を意識するようになりました。
目指しているのは、ただ白い肌じゃなくて
内側からふわっと光るような“オーラ肌”。
30代の肌は「乾燥＋くすみ＋ハリ不足」のトリプルパンチ
30代になると感じるのが、
化粧水が入りにくくなった
夕方になると顔がどんよりする
毛穴が縦に伸びてきた気がする
この全部、実はつながっています。
原因はほぼ
水分不足と巡りの低下。
若い頃みたいに
「とりあえず保湿」だけでは足りなくて、
今は
与える
守る
巡らせる
この3つを意識しないと、肌は応えてくれません。
私が“輝くオーラ肌”のために変えたスキンケア習慣
まずやめたのは
ゴシゴシ洗顔。
泡で包むように洗うだけで、
肌のやわらかさが全然違います。
それから化粧水は
一気につけない。
少量ずつ、手のひらで押し込む。
これだけで、もちっと感が変わりました。
美容液は
「悩み別」に1本。
全部盛りは逆に疲れる。
今の私は
ハリか透明感、どちらかに絞っています。
そして30代になって一番大事だと感じたのが
クリームでフタ。
ベタつくからと避けていたけど、
ここをサボると翌朝の顔がまるで違う。
さらに夜は
首とデコルテまで必ずケア。
顔だけピカピカでも首が残念だと、一気に老け見えします…。
スキンケアだけじゃ足りない。30代は“内側”も本気
正直に言うと、
どんな高級コスメを使っても、
寝不足
ストレス
水分不足
これが重なると、全部台無し。
だから私は、
朝コップ1杯の水
できるだけ湯船につかる
スマホを見ずに寝る日を作る
こんな小さなことも意識しています。
完璧じゃなくていい。
でも続ける。
30代は“積み重ね世代”だと思っています。
輝くオーラ肌って、実は「余裕のある顔」
最近気づいたんです。
本当に肌がキレイに見える人って
ツヤだけじゃなくて
表情が柔らかい。
つまり、心の余裕。
仕事
家事
人間関係
いろんなものを抱えながら頑張ってる30代だからこそ、
自分の肌を触る時間は
自分を大切にする時間。
高いものじゃなくていい。
完璧じゃなくていい。
今日の私の肌に
ちゃんと向き合えたか。
それだけで、少しずつオーラは育っていく。